Акция «Июнь - месяц отказа от табака»
Уважаемый пациент!
В соответствии с приказом министерства здравоохранения Ярославской области от 06.12.2024 № 1608 «О реализации проекта «Здоровая Ярославия» (далее – Приказ) в течение 2025 года каждый месяц посвящен определенной теме. Июнь – месяц отказа от табака, его девиз «Лето без табачного дыма!».
Всемирный день без табака отмечается 31 мая. Ежегодное событие информирует общественность об опасностях употребления табака.
Табачная эпидемия является одной из наиболее серьезных угроз для здоровья населения, когда-либо возникавших в мире. Содержащийся в табаке никотин вызывает сильную зависимость, а употребление табака является одним из основных факторов риска развития сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний, более 20 различных видов или подвидов рака и многих других заболеваний, приводящих к инвалидности.
Как только никотин попадает в организм, он быстро распространяется с током крови ко всем органам и системам, и преодолевает гематоэнцефалический барьер (защитный барьер между головным мозгом и кровью). В среднем достаточно около 7 секунд после вдыхания табачного дыма, чтобы никотин достиг мозга. Период полувыведения никотина составляет около двух часов.
Никотин – сильнодействующий нейротоксин, особенно опасный для насекомых. Поэтому никотин раньше широко использовался как инсектицид. Средняя летальная доза для человека 0,5-1 мг/кг.
Табак причиняет ущерб здоровью в любом виде, и безопасной дозы табака не существует.
Наиболее распространенной формой употребления табака в мире является курение сигарет.
К другим видам табачных изделий относятся кальянный табак, сигары, сигариллы, нагреваемый табак, самокруточный табак, трубочный табак, биди и кретек, а также изделия из бездымного табака. Изделия из нагреваемого табака подвергают пользователей воздействию токсичных веществ, многие из которых вызывают рак и вредят здоровью.
Электронные системы доставки никотина и электронные системы доставки продуктов, не являющихся никотином, известные как «электронные сигареты», не содержат табака, могут содержать или не содержать никотин, но вредны для здоровья. Всемирная организация здравоохранения (далее - ВОЗ) отметила, что электронные сигареты не доказали свою эффективность в борьбе с табакокурением, но при этом привели к росту курения среди молодежи. ВОЗ выступает за «скорейшее принятие мер» по защите населения от вреда электронных сигарет.
Воздействие окружающего табачного дыма (пассивное курение) не меньше вредит здоровью некурящих. Курение в период беременности может быть причиной развития у грудных детей тяжелых заболеваний, которые сохраняются у них на всю жизнь.
Производители табачных, никотинсодержащих и аналогичных изделий для финансовой выгоды стараются сделать свою продукцию более привлекательной, используя различные приемы. Именно эту тему выбрала ВОЗ в этом году для снижения спроса на данные изделия у населения. Тема Всемирного дня без табака 2025 года — «Разоблачим уловки манипуляторов!».
Производители используют ряд приемов и уловок:
- гламурный маркетинг: элегантный дизайн изделий, яркие цвета и привлекательные вкусы намеренно используются для привлечения более молодой аудитории, в том числе посредством рекламы в цифровых медиа;
- обманчивый дизайн: некоторые изделия имитируют сладости, конфеты и даже образы персонажей мультфильмов — все это естественным образом привлекает детей;
- добавление ароматизаторов и других добавок для маскировки резкого вкуса и запаха табачных, никотинсодержащих и аналогичных изделий, повышая их вкусовую привлекательность в первую очередь для представителей молодого поколения;
– охлаждающие добавки и присадки: они позволяют сделать процесс употребления этих изделий более приятным, что повышает вероятность их дальнейшего употребления и снижает вероятность отказа от них.
Такая тактика может подталкивать к раннему началу курения или употребления никотинсодержащих изделий, что влечет за собой потенциальное развитие пожизненной зависимости с плачевными последствиями для здоровья.
Мы заботимся о Вашем здоровье!
Следите за нашими новостями и обновлениями на нашей странице ВКонтакте
 Июнь-месяц отказа от табака 2025.pdf | 76 Kb |
Акция Май – месяц борьбы с гипертонией, его девиз – «120/80»
Уважаемый пациент!
В соответствии с приказом министерства здравоохранения Ярославской области от 06.12.2024 № 1608 «О реализации проекта «Здоровая Ярославия» (далее – Приказ) в течение 2025 года каждый месяц посвящен определенной теме. Май – месяц борьбы с гипертонией, его девиз – «120/80».
Артериальная гипертония– стабильно повышенное кровяное давление. Если врач зарегистрировал более трёх раз цифры 140/90 мм рт. ст. у пациента, не принимающего препараты для снижения давления, это повод для серьезного обследования. При стойком повышении артериального давления происходят изменения во внутренних органах. Наиболее подвержены влиянию повышенного давления так называемые органы-мишени – головной мозг, сердце, сосуды, сетчатка глаза, почки.
Три основных симптома начинающейся артериальной гипертонии:
• Головная боль (в том числе головокружения).
• Нарушения зрения (двоение в глазах, мелькание «мушек» перед глазами).
• Шум в ушах.
Распространенность артериальной гипертонии чрезвычайно велика. На глобальном уровне сердечно-сосудистые заболевания являются причиной примерно 17 млн. случаев смерти в год, это почти 1/3 от общего числа смертей. Из них осложнения гипертонии вызывают 9,4 млн. случаев смерти в мире ежегодно. На долю гипертонии приходится около 45% смертных случаев, вызванных болезнями сердца, и 51% случаев смерти, вызванных инсультом.
Во вложении вы можете ознакомиться с более подробной информацией! Так же следите за нашими новостями и обновлениями на нашей странице ВКонтакте
| Месяц борьбы с гипертонией 2025.pdf | 132 Kb |
Всероссийская акция «Будь уверен! Будь здоров!»
Уважаемый пациент!
В соответствии с письмом ФБУ «Государственный региональный центр стандартизации, метрологии и испытаний в Ярославской области» (ФБУ «Ярославский ЦСМ»)от 24.03.2025 года № 10-07/464ГБУЗ ЯО «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» сообщает следующее.
Федеральное агентство по техническому регулированию и метрологии (Росстандарт) с привлечением подведомственных ему организаций в период с 4 по 7 апреля 2025 года проводит Всероссийскую акцию «Будь уверен! Будь здоров!» (далее – Акция), приуроченную ко Всемирному дню здоровья.
Целью мероприятия является привлечение внимания граждан нашего региона к значимости единства измерений в жизни каждого на крайнем важном примере: артериальное давление является одним из ключевых показателей состояния здоровья человека, а от точности показаний тонометра, в свою очередь, зависит реальная картина состояния сердечно-сосудистой системы.
В дни Акции специалисты ФБУ «Ярославский ЦСМ» на безвозмездной основе будут вести приём граждан для проведения контроля выходных параметров бытовых тонометров артериального давления, используемых населением, а также дадут рекомендации по дальнейшему использованию оборудования.
Сотрудники ФБУ «Ярославский ЦСМ» в дни акции будут осуществлять проверку тонометров по адресам:
- г. Ярославль, ул. Гагарина, д. 57;
- г. Рыбинск, проспект Серова, д. 89.
Время проведения акции:
4 апреля с 9:00 до 15:00,
5 апреля с 9:00 до 13:00,
7 апреля с 9:00 до 15:00.
Следите за нашими новостями и обновлениями на нашей странице ВКонтакте
Акция «Апрель – месяц здоровья»
Уважаемый пациент!
В соответствии с приказом министерства здравоохранения Ярославской области от 06.12.2024 № 1608 «О реализации проекта «Здоровая Ярославия» (далее – Приказ) в течение 2025 года каждый месяц посвящен определенной теме. Апрель – месяц здоровья, его девиз – «К здоровью – с любовью!».
Вопросы сохранения и укрепления здоровья в современных условиях жизни особенно актуальны. Право на здоровье является одним из основных прав человека. Каждый человек должен иметь возможность в любое время и в любом месте получать необходимую ему медицинскую помощь, не испытывая при этом финансовых трудностей.
Здоровый образ жизни способствует сохранению и улучшению здоровья и самочувствия человека. С каждым годом он приобретает все большую популярность, потому что многие люди желают не просто наслаждаться жизнью, а наслаждаться жизнью долго. И здоровый образ жизни в этом поможет, поскольку он не только значительно увеличивает долголетие, но также избавляет от многих недугов, появляющихся в зрелом возрасте. Иными словами, здоровый образ жизни – это список правил, соблюдение которых максимально обеспечит сохранение и укрепление здоровья (как физического, так и психического).
С более подробной информацией вы можете ознакомиться в прикрепленном документе во вложении
Следите за нашими новостями и обновлениями на нашей странице ВКонтакте
| Апрель – месяц здоровья 2025г.pdf | 75 Kb |
7 апреля - День беременных
Уважаемый пациент!
7 апреля, в России отмечается прекрасный и трогательный праздник - День беременных!
Этот день посвящен будущим мамам, которые носят под сердцем новую жизнь и готовятся к самому важному событию в своей жизни - рождению ребенка. 7 апреля в России отмечается День беременных, призванный привлечь внимание к вопросам охраны материнства и детства. В этот день женские консультации по всей стране проводят мероприятия, направленные на повышение информированности будущих мам о важности дородового наблюдения и здорового образа жизни во время беременности.
Регулярное посещение женской консультации позволяет своевременно выявлять и корректировать возможные риски для здоровья матери и плода.
В рамках мероприятий, проводимых в День беременных, врачи-гинекологи, медицинские психологи и другие специалисты предоставляют консультации по вопросам физической активности, подготовке к родам и грудному вскармливанию, о здоровом образе жизни во время беременности и уходу за новорожденным.
Также, важным аспектом является психологическая поддержка беременных женщин, особенно в условиях повышенной тревожности и стресса. Квалифицированные психологи оказывают консультативную помощь, направленную на снижение уровня тревоги и формирование позитивного настроя на предстоящие роды и материнство. Психологическая поддержка беременных является неотъемлемой частью комплексного ведения беременности. Она способствует улучшению эмоционального состояния женщины, что напрямую влияет на течение беременности и здоровье будущего ребенка.
Этот день – это возможность выразить поддержку и заботу о будущих мамах, напомнить о важности создания благоприятных условий для беременности и рождения здоровых дете
Поздравляем всех будущих мам с Днем беременных! Желаем вам легкой беременности, крепкого здоровья и счастливого материнства! И приглашаем на лекции в «Школу будущих мам» ГБУЗ ЯО «Клиническая больница №2»
женская консультация №1 ул. Суздальская, д.21 — 26 марта,
женская консультация №2 ул. Индустриальная, д.21 — 2 апреля.
Следите за нашими новостями и обновлениями на нашей странице ВКонтакте
24 марта - Всемирный день борьбы с туберкулёзом
Уважаемый пациент!
Всемирный день борьбы с туберкулезом проводится ежегодно 24 марта – в день, когда в 1882 г. была открыта бактерия (Mycobacteriumtuberculosis), вызывающая туберкулез.
В 2025 году он пройдет под лозунгом «Да! Мы можем ликвидировать туберкулез!»,
В сентябре 2023 г. состоялось совещания высокого уровня ООН по туберкулезу. По результатам Европейское региональное бюро ВОЗ призывает обеспечить необходимые капиталовложения в борьбу с туберкулезом, выполнять новейшие рекомендации ВОЗ, внедрять инновационные подходы и активно взаимодействовать с организациями гражданского общества.
В центре внимания остаются следующие задачи: активизация мер по выявлению туберкулеза, обеспечение профилактического лечения туберкулеза для представителей групп риска, повышение доступности качественной экспресс-диагностики туберкулеза и всеобщее внедрение высокоэффективных и безопасных коротких режимов лечения туберкулеза, в том числе туберкулез с лекарственной устойчивостью. Новейшие схемы лечения ориентированы прежде всего на потребности людей: во время лечения пациенты имеют возможность жить привычной жизнью, без инъекций и с минимальной потребностью в госпитализации.
Туберкулез – инфекция, передающаяся воздушно-капельным путем, так же как грипп или ОРВИ, только лечению поддается труднее. Часто туберкулез никак не проявляет себя на ранних стадиях. Носители палочек туберкулеза преспокойно ходят рядом с нами, и при кашле распространяют болезнь. Иммунитет у всех разный. К ослаблению иммунитета, а значит и к болезни, могут привести неблагоприятные экологические и социальные условия жизни, неполноценное питание, стрессовые ситуации, табакокурение и алкоголизм.
К группе риска относятся маленькие дети, пожилые, больные СПИД и ВИЧ-инфекцией, люди, страдающие различными хроническими заболеваниями, например, диабетом, язвой желудка, болезнями легких.
С более подробной информацией вы можете ознакомиться в прикрепленном документе во вложении
Следите за нашими новостями и обновлениями на нашей странице ВКонтакте
| Всемирный день борьбы с туберкулезом 2025г.pdf | 204 Kb |
Акция «Март - месяц укрепления иммунитета»
Уважаемый пациент!
В соответствии с приказом министерства здравоохранения Ярославской области от 06.12.2024 № 1608 «О реализации проекта «Здоровая Ярославия» (далее – Приказ) в течение 2025 года каждый месяц посвящен определенной теме. Март – месяц укрепления иммунитета, его слоган – «Вакцинопрофилактика – правильная тактика».
Ежегодно во всем мире 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета. День был выбран не случайно. После зимы иммунная система организма человека более ослаблена и начинает давать сбои.
По данным ВОЗ всего 10% людей обладают иммунитетом, который защищает их практически от всех заболеваний. Еще 10% имеют врожденный иммунодефицит: они болеют очень часто. У оставшихся 80% сила иммунной системы зависит от условий и образа жизни, который мы выбираем.
Среди главных разрушителей иммунитета специалисты называют частые стрессы, неправильное питание, постоянные недосыпания, долгое пребывание на солнце, слишком большие физические нагрузки и, наоборот, сидячий образ жизни, загрязнение окружающей среды, отказ от вакцинации. и, конечно, вредные привычки – курение, алкоголь, наркотики.
Во вложении вы можете ознакомиться с более подробной информацией! Так же следите за нашими новостями и обновлениями на нашей странице ВКонтакте.
| Март – месяц укрепления иммунитета 2025.pdf | 128 Kb |
Акция «Февраль - месяц профилактики онкозаболеваний»
Уважаемый пациент!
В соответствии с приказом министерства здравоохранения Ярославской области от 06.12.2024 № 1608 «О реализации проекта «Здоровая Ярославия в 2025г.» в течение 2025 года каждый месяц посвящен определенной теме. Февраль – месяц профилактики онкозаболеваний, его слоган – «Вместе против рака!».
4 февраля в мире отмечается Всемирный День борьбы против рака. Памятная дата, которая провозглашена «Международным союзом по борьбе с онкологическими заболеваниями» в 2005 году. Его главная задача — повысить осведомленность людей, призвать к ранней диагностике, акцентировать внимание общественности на проблеме профилактики онкологических заболеваний. Сегодня рак вполне возможно победить, если своевременно обратиться к врачу.
С более подробной информацией вы можете ознакомиться во вложении
Следите за нашими новостями и обновлениями на нашей странице ВКонтакте
Акция «Январь - месяц профилактики избыточного потребления алкоголя»
Уважаемый посетитель!
Объявлена акция «Январь - месяц профилактики избыточного потребления алкоголя». Эта акция призывает к самоконтролю потребления алкогольной продукции.
В соответствии с приказом министерства здравоохранения Ярославской области от 06.12.2024 № 1608 «О реализации проекта «Здоровая Ярославия 2025 г.», в течение 2025 года каждый месяц посвящен определенной теме. Январь – месяц профилактики избыточного потребления алкоголя, его девиз – «За трезвый регион!».
Новогодние каникулы – разгар застолий. И фужер шампанского могут позволить себе даже те, кто в будние дни алкоголь не употребляет. Однако в большинстве своем одним стаканчиком популярного напитка граждане не ограничиваются, чем наносят существенный вред своему организму.
Умеренность и физическая активность помогут людям с сердечными заболеваниями избежать проблем во время праздничного застолья, считает главный терапевт Минздрава России, академик РАН, доктор медицинских наук Оксана Драпкина. По ее словам, в перерывах во время празднования важно заняться делами, которые успокаивают.
Во вложении вы можете ознакомиться с более подробной информацией! Так же следите за нашими новостями и обновлениями на нашей странице ВКонтакте.
| Алкоголь разрушает жизнь.pdf | 1373 Kb |
| Тест AUDIT.pdf | 913 Kb |
Акция «Декабрь-месяц поддержки активного долголетия»
Уважаемый пациент!
По определению ВОЗ, активное долголетие — это процесс оптимизации возможностей для обеспечения здоровья и повышения качества жизни в ходе старения. Это состояние социального, экономического, физического и психологического благополучия. Оно позволяет гражданам старшего возраста улучшать качество жизни, включаться в различные сферы жизни общества.
Специалисты выделяют несколько правил здоровья и активного долголетия.
Первое правило — здоровый сон. Очень важно высыпаться, чтобы быть здоровым и отлично себя чувствовать. Продолжительность сна зависит от личных потребностей каждого человека. Но всё же, стоит постараться отводить для сна не менее 7 часов в сутки. Недостаток сна провоцирует гормональные расстройства и хронически плохое настроение.
Второе правило – правильное питание. Не стоит злоупотреблять углеводами и жирами животного происхождения, лучше отдавать предпочтение продуктам, богатыми белками и клетчаткой, то есть овощам и фруктам (не менее 500 г в сутки). Обязательно нужно включить в свой рацион отруби, йогурты и орехи. Не забывайте пить обычную воду – 1,5-2 литра в течение дня.
Третье правило – заботьтесь о своём сердце. И для профилактики сердечных заболеваний важным является правильное питание. После тридцати лет стоит сделать для себя обязательной ежегодную проверку – электрокардиограмму. Это обязательно, независимо от того, беспокоит ли вас сердце. В нашей жизни полно стрессов и неприятных ситуаций, которые могут в любой момент отразиться на здоровье.
Четвертое правило — это здоровый вес. Если у вас есть несколько лишних килограммов, нужно от них избавиться. Это положительно отразится на ваших суставах и костях, поскольку нагрузка на скелет станет значительно меньше.
Пятое правило – закаляйтесь. Закаливание укрепляет иммунитет. Необходимо гулять на свежем воздухе в любую погоду, даже в самую пасмурную и холодную. Не перегревайтесь и привыкните спать с открытой форточкой. Дополнительно обогатите свой рацион витамином С и бета-каротином.
Шестое правило – движение. Если вы мало двигаетесь, организм получает недостаточное количество кислорода, а сосуды в это время теряют эластичность. Гуляйте как можно чаще, откажитесь от пользования лифтом и по возможности от общественного транспорта, если нужно преодолеть не очень большое расстояние.
Седьмое правило подразумевает отказ от постоянного напряжения. Оно вызывает выброс в кровь гормонов стресса. Адреналин и кортизол мешают нормальному сну.
Восьмое правило – регулярно посещать врача. Ведь большинство болезней излечимы, если их вовремя диагностировать. Во избежание необратимых последствий нужно не лениться время от времени сдавать необходимые анализы, измерять артериальное давление и делать флюорографию. Женщинам необходимо регулярно обследоваться у гинеколога и маммолога. Именно поэтому чрезвычайно важно регулярно проходить диспансерное обследование или профилактический осмотр. Соблюдение рекомендаций врача и контроль состояния здоровья, который обязательно должен включать в себя: контроль артериального давления (не более 140/90 мм рт.ст.), контроль уровня холестерина в крови (максимально - 5 ммоль/л), контроль уровня сахара в крови (натощак не более 6,1 ммоль/л).
Девятое правило, обязательное, правило связано с курением. Отказ от курения необходим для того, чтобы избежать болезней сердца, легких, раковых опухолей. Кроме того, курение сокращает жизнь более чем на 10 лет.
И последнее, десятое, самое приятное, правило – просто быть счастливым. Счастливые люди смеются каждый день. А смех, как известно, продлевает жизнь. Он дает прилив положительных эмоций, уравновешивает психологическое состояние и считается отличной гимнастикой для лица.
Следите за нашими новостями и обновлениями на нашей странице ВКонтакте.
